Selvtræning

Formål og målgruppe

Formålet er at tilbyde borgere i Helsingør Kommune muligheden for at træne selvstændigt i egnede lokaler og at vedligeholde styrke og udholdenhed ved kontinuerlig træning.

Målgruppen er borgere + 60 i Helsingør Kommune, der modtager pension.

Borgeren skal selv sørge for at komme til og fra Montebello.

Hvor foregår det og hvordan bliver jeg meldt til

Træningen foregår i træningslokalerne på Montebello plejehjem.
Der er omklædningsfaciliteter i tilknytning til lokalerne.

Ønsker du at blive meldt til skal du kontakte plejehjemmets kontor: Merete Johansen, tlf. 49 28 14 00.

Pris og åbningstider

Det koster 85 kr. pr. måned. Prisen er fastsat af Helsingør Kommunes Socialudvalg og reguleres én gang om året.

Åbningstider:
Mandag - fredag kl. 15.30 - 18.30
(tirsdag kun for kvinder)
Lørdag og søndag kl. 08.00 - 15.00

Introduktion og vejledning

Inden du starter på selvtræning, skal du deltage i en introduktion til de forskellige træningsmaskiner.

Introduktion og vejledning i brug af maskinerne sker onsdage fra kl. 15.30 - 17.30.

Træningen foregår på eget ansvar.